불안증에 좋은 음식 BEST 10!!!
안녕하세요. 비엔베니도스입니다. 이번엔 불안증에 확실히 도움이 되는 검증된 10가지식품 10가지에 대해 포스팅 해보려고 합니다.*열정적인 불안증퇴치사!* 자료정보는 해외유투버분들중 한분께 퍼왔고, 이분도불안증환자로써, 불안증'자체'뿐만 아니라 불안증에 의해 확장된개인적인 정신적 질환도 추가적으로 더 있는데, 본인이 소개하는10가지 음식이 불안증에서 강화된 사회공포증, 공황장애 완화에도 도움이 되는 음식들이라고 하네요.그럼 바로 본론으로 들어갈게요...1. 고추:몇년 전 실험용 쥐들을 통한 임상실험 연구결과에서, 고추에 들어있는 캡사이신 성분이불안한 상황에서 정신적으로 더 오래 인내할 수 있게 도와준다는 것이 입증되었습니다.게다가 고추는 우리가 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 식품이죠.그리고 질 좋은 고추..