ADHD 환우들을 위한 뉴로하모니S(가정용 뉴로피드백)기기 사용법!!!

^^안녕하십니까! 모두 잘 지내고 계신가요~!^^

저번에 작성했던 휴대용&가정용 뉴로피드백 기기 

'뉴로하모니S 설명 및 간단 소개'에 이어서

효율적인 뉴로하모니S 트레이닝을 위한 프로토콜은 어떤것인지 알려드리겠습니다!!! 일단 이 방법은 ADHD나 아스퍼거증후군 환자분들에게 직접적인 효과를 줄 수 있는 트레이닝 프로토콜입니다.(물론 저같은 ADHD환자가 아닌 정상인분들 OR 뇌의 휴식을 주고자 구입하신 분들은 다른 프로토콜로 계획을 바꿔서 어떤 방법으로든 응용이 가능합니다!)

!*이 훈련순서를 지켜야만 뉴로하모니s 의 효과를 효율적으로 얻을 수 있습니다*!

반드시 코로 편안히 호흡해주세요.

의식적으로 과도하게 하지는 마시구요!

*1:호흡훈련을 최소 5분(1회)이상 실시합니다!

의식적으로 과도하게 집중하지 마시고 멍하니 화면을 보며 숟가락을 응시하기만 해주세요! 이마에 전극의 자극을 느껴야 합니다!

*2:이후 뇌이완1단계 프로그램을 최소 1회이상 실시합니다

집중력 훈련은 화살을 쏴야할때 들리는 타이밍과

터치해서 화살을 쏠 때 과녘의 이미지에는 집중해야 합니다!

*3:이후 집중력 프로그램을 최소 2회이상(10분가량) 훈련합니다.

*여기까지가 필수 기초훈련이고, 이후 본인의 필요에 따라 기억력훈련, 사고력훈련, 뇌건강훈련, 주기도문, 기본 훈련등 기타훈련을 추가로 실시합니다.

주기도문 훈련도 맥락은 뇌건강 훈련 프로그램과 비슷하나~

기독교 신자라면 더욱 의욕적으로 신앙적으로 깊게

빠져들어 집중할 수 있겠죠!

뇌건강 트레이닝은 눈을 감고 진정된 모션으로

휴식한다는 느낌으로 해주세요!!!

사고력 훈련은 안되도 계속 여러 방법으로 시도해보는것이 중요합니다!

행성이름으로 기억할려고 하는것보다 그림자체로 기억할려고 시도하는것이 더 어렵고 효과가 좋습니다.

좌우뇌균형 훈련은 의식적으로 과도하게 집중하거나 스트레스 받을 필요없이 멍하니 화면을 편하게 보고만 있는 느낌으로 트레이닝해주시면 좋습니다.

*마지막으로 좌우뇌균형 훈련 최소 1회이상으로 마무리.

이 절차가 공식 기본 프로토콜이고 제 두뇌건강, 향상을 위해 매일매일 이 절차대로 훈련중입니다.

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그럼 오늘도 아자아자!!!