두뇌훈련(brain training)게임들은 정말로 효과가 있을까요?

                                               안녕하세요. 비엔베니도스입니다.

다름이 아니고 오늘은, 수많은 분들이 현재진행형으로, 자신의 불투명한 미래와 언제라도 밑으로 떨어질지 모르는

살벌한 경쟁사회에서 살아남기 위해 끝없이 두뇌를 단련하고 있고, 새로운 무언가들을 배우고 있죠.

특히나 땅에 비해 인구가 너무나 많고, 경쟁시스템이 심화된 우리나라에선, 머리가 좋지 않다는 건

남들보다 돈을 벌 수 없고, 행복한 삶을 살아가기가 힘들다는 것을 의미하는 것 같아서, 타고난 두뇌가 좋지 않고

비염&수면무호흡&ADD로 인해 더욱 더 악화되어 정상인분들보다 부족한 저에게는 언제나 더욱 잔인한 현실로

다가오네요. 따라서 제가 하고 싶은 말은, 이젠 두뇌가 중요한 사회가 더욱 도래하니 많은 분들이 두뇌발달, 두뇌훈련에

대해 점점 관심을 가지시는 것 같습니다. 따로 체스&바둑 같은 머리 쓰는 실질적 경쟁게임을 즐기시거나, 컴퓨터나 타

기기에서 즐길 수 있는 두뇌트레이닝게임도 즐기시는 분들이 점점 많아지는데요, 특히, 기억력,집중력,인지능력,처리속도

를 늘려준다는 두뇌트레이닝(BRAIN TRANING)게임은 과연 현실적으로 도움이 될까요?

저도 궁금해서 자료를 찾아봤습니다.

 

"제가 시작했던 질문, 과연 브레인 트레이닝 게임이 정말로 효과가 있을까?에 대해서는,

대답은 YES입니다. 이미 공식적으로 집필된 100개 이상의 논문들이 증명하고 있고, 특히 규칙적으로 잘 만들어진,

활동적인 두뇌트레이닝세션은

효과가 바로 온다고 하네요" 

 

:존스 홉킨스(JOHNS HOPKINS)대학의 한 교수가 직접적으로 효과가 있다고 답변을 했습니다.

다만, 두뇌트레이닝 게임들이 구체적으로, 어떤 방면에서 얼마나 효과가 있는지는

아직도 정확하게 증명은 되지 않았다고 하네요.

그리고 실제로 모바일 앱이나 컴퓨터로 즐기는 방식보단,

실제 일상생활이나 일에서 겪을 수 있는 실제활동훈련(ACTIVITY TRAINING)

이 더욱 효과가 크다고 하네요.

두뇌트레이닝 게임들은 집중력, 인지능력, 기억력 등이

그 게임 내에서 목표치를 달성하기 위해 그 게임에 맞춰져서 쓰이지만,

우리가 목표로 하는것은 실제생활에 맞춰진 두뇌향상이지

게임을 잘하는 것이 아니니까요.

(효과가 없다는 건 아니구요.)

1년전부터 두뇌트레이닝게임을 모바일 앱으로 즐기고 있습니다.

확실히 어려운 단계로 넘어가니까 일상생활에도 효과가 느껴지긴 합니다.

결국 이 교수가 강조하는 건 실제생활을 통한 훈련인데,

 

사회활동, 책읽기, 사람들과 대화하기, 일하기, 정리하기 등등 우리가 일상생활에서

능동적으로 훈련할 수 있는 것들을 얘기하는겁니다.

그리고 더 중요한 건, 마지막으로 이 교수가 강조한 것은

새로운 것들을 접하고 배우는 것입니다.

저도 공감가는것이, 사소한것이라도 새로운 것들을 접하면

그것에 적응하기 위해 두뇌를 쓸 수 밖에 없으니까요.

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따라서 결론은...

두뇌트레이닝 게임을 꾸준히 하면 좋지만, 이왕이면 실제 사회활동을 많이 하고,

책읽기,공부등을 하고, 새로운 것들을 배우는 것이 더욱 효과가 좋다.

 

이상입니다. 좋은 하루 되세요!